Chiquita banány rozmixujeme s mlékem a vejci. Přelijeme do hluboké misky, kam přidáme mouku s práškem do pečiva. Těsto dobře zpracujeme a na vymazané pánvi pečeme placičky. Ještě teplé placičky pocukrujeme a ozdobíme kysanou smetanou nebo našlehaným tvarohem.

TIP: Placičky jsou vhodným jídlem před tréninkem nebo jako zdravá svačina v průběhu dne. Pro zvýšení obsahu vlákniny doporučuji nahradit polohrubou mouku pšeničnými nebo ovesnými vločkami.

Nutriční hodnoty: energie 268 kcal, bílkoviny 10 g, tuky 4,5 g, sacharidy 47 g, cholesterol 120 mg, vláknina 3,5 g, sodík 57,5 mg

PROČ BANÁN CHIQUITA?
V průzkumu společnosti Chiquita z prosince 2008, kterého se zúčastnilo 643 maminek, jsme se dozvěděli zajímavé údaje. Maminky většinou (69 %) připravují dětem svačinu podle svého uvážení. Tedy svačinku z jejich pohledu zdravou a vyváženou. Jen 29 % maminek připraví své ratolesti svačinku, kterou chce a která mu chutná. Nepodceňujeme své potomky? Děti jsou šikovné a vědí, co je zdravé. Z průzkumu jsme zjistili, co mají děti rády a nejraději svačí: 1.pečivo, 2.ovoce - banán, 3.mléčný výrobek, 4.sýr, 5.zeleninu www.chiquita.cz